Per noi donne invecchiare vuol dire perdere: bellezza, seduzione, capacità di riprodurci etc. Ci sembra di essere meno interessanti, meno attraenti mentre il più delle volte è vero proprio il contrario. Prova a rovesciare la tua prospettiva: invece di pensare a quello che hai perso, concentrati su tutto ciò che ti arricchisce e fa di te la bella persona che sei! Invece di lamentarti di non avere tempo, lavora per riapprendere una visione fiduciosa della vita. Meditazione, yoga, movimento, massaggi e quant’altro servono tutti a rimetterci in contatto con il nostro corpo, per renderci più serene, arginando i nostri sentimenti di inadeguatezza. Controllando meglio corpo e spirito, acquistiamo maggior consapevolezza e amore per noi stesse.