Gli estrogeni mantengono la pelle bella e una loro carenza tende a renderla progressivamente più sottile, fragile e disidratata. Si irrita per un nonnulla. Compaiono prurito e secchezza cutanea (gli esperti parlano di “xerosi”) ma anche sensazione di formicolio o di spilli. Che cosa puoi fare? Innanzitutto mantieni la pelle sempre molto ben idratata e pulita, evitando i detergenti troppo aggressivi e usando creme e lozioni appropriate (chiedi consiglio al tuo farmacista di fiducia). Proteggi la pelle dall’esposizione solare, in qualsiasi periodo dell’anno. Anche la dieta può aiutarti: consuma alimenti ricchi di vitamine A, C ed E, potenti antiossidanti che combattono l’aging della pelle. Bevi molta acqua nel corso della giornata, per mantenere i tessuti ben idratati. Accetta le piccole rughe e i segni di espressione, fanno parte del tuo vissuto e sottolineano la tua personalità.