A causa dell’artrosi, durante la menopausa, tutte le nostre giunture cominciano a logorarsi, anzi in chi è predisposta cominciano anche prima per questo la prevenzione è fondamentale. In pratica, le articolazioni - che fungono da ammortizzatori tra le ossa - perdono progressivamente la loro funzione, sia per l’età ma anche per posture sbagliate, cause genetiche, traumatiche o per malattie come il diabete o la gotta. Il fatto che l’artrosi progredisca più rapidamente dopo la menopausa chiama in causa anche gli ormoni estrogeni.  Il movimento, a tutte le età, fa sempre molto bene per contrastare l’artrosi. A tavola, è fondamentale un adeguato apporto di calcio e di vitamina D.