Fino alla menopausa noi donne godiamo del cosiddetto “ombrello da estrogeni” ovvero di una maggiore protezione di cuore e vasi rispetto agli uomini della stessa età, grazie proprio all’azione degli ormoni femminili. Quando questi si riducono, viene meno tale protezione e corriamo gli stessi rischi dei nostri compagni. La mancanza di estrogeni tende a far aumentare nel sangue l’LDL-colesterolo (quello “cattivo”), i trigliceridi e a ridurre l’HDL-colesterolo (quello “buono”) aumentando il rischio che si formino placche di aterosclerosi all’interno dei vasi. La riduzione del flusso di sangue dove c’è una placca tende a fare alzare la pressione arteriosa. Quindi, attenzione a mantenere un peso corporeo adeguato all’età e all’altezza con l’attività fisica, moderata ma regolare, e con un’alimentazione sana e ben bilanciata. Chiedi consiglio al tuo medico curante o al tuo ginecologo.