Nel corso del tempo il nostro corpo si trasforma in modo fisiologico; questi cambiamenti non vanno contrastati; ci sono silhouette femminili che si asciugano (poche in realtà) e altre che tendono ad ammorbidirsi ed è giusto che sia così. É vero, il metabolismo rallenta ma basta non esagerare né in un senso né nell’altro. Come? Con un pò più di attenzione al proprio stile di vita, assumendo meno calorie e più nutrienti e curando di più la qualità dei cibi. Per fortuna la natura è meravigliosa e ci offre alimenti che funzionano come veri e propri farmaci naturali in grado di stimolare la vitalità e contrastare i processi dell’invecchiamento.
Vale per ogni età, ma adesso più che mai è ora di fare scelte più sane e consapevoli anche a tavola.